身体
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适当饿一饿，对身体有这些好处
2025-05-09 21:17:00提到“饥饿”，很多人都将其视为减肥时痛苦的代名词。其实适当饿一饿，对身体的确有一定的好处。01 两个时间饿一饿对脾胃有益专家表示，适当的饥饿可以调养脾脏，适量的饥饿感能刺激肠道蠕动，使胃液分泌正常，有利于食物的消化吸收，使身体的内在调节机制得到休息和恢复。在下面两个时间点饿一饿，对养好脾胃有好处：■
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保安值班有哪些伤害
2025-01-13 05:16:45保安值班可能导致的伤害包括：身体疲劳和静脉曲张：长时间站立或巡逻会导致身体疲劳，下肢静脉曲张等问题。手部劳损：频繁使用警棍等器械可能引发手部劳损。扭伤或拉伤：应对突发情况时的快速移动容易导致的扭伤或拉伤。颈椎病和腰椎病：长时间保持同一姿势易引发颈椎病和腰椎病。肌肉骨骼负担：恶劣天气条件下工作会加重肌
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几块钱就能让你偷偷变美，建议人手一个！尤其上班族
2025-05-23 08:51:00不管是响应“国家号召”开始减重、养成更健康的生活方式，还是夏天到了想要塑造好身材，运动都越来越成为生活的“刚需”。但，对于上班族来说，下班后想要挤出足够的空闲时间进行一番酣畅淋漓的锻炼，有时也不是那么容易……有没有什么运动，能够满足“简单好学易上手、小巧轻便不碍事、随时随地练起来”的多重需求？今天就
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瑜伽垫有什么用
2025-01-22 20:35:26瑜伽垫是一种专门用于瑜伽训练的垫子，它在瑜伽练习中起到了多种重要作用：防滑作用：瑜伽垫表面通常有防滑纹理或颗粒，可以增加与地面的摩擦力，防止在练习过程中滑倒或失去平衡。保护作用：瑜伽垫的柔软材质能够吸收冲击力，减少身体与地面接触时的伤害，如膝盖、脚踝、髋骨和膝关节等部位的碰伤。稳定支撑：瑜伽垫提供稳
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高温天气下，如何识别和预防“高温病”？
2025-07-17 11:42:00央视网消息：目前，一场大范围、高强度的高温热浪正在影响我国，多地热到破纪录。高温天气下，如何识别和预防“高温病”？来看专家的解读。随着全球气候变化，极端高温事件越来越多，强度越来越大，对健康的影响越来越严重。“高温病”也成为夏季健康的主要威胁。“高温病” 并非单一疾病，而是指在高温环境下因体温调节、
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台媒：柯文哲今日再度“戒护就医”，台北看守所证实但拒绝透露病情
2025-04-01 18:07:00【环球网报道】据联合新闻网等台媒4月1日报道，羁押中的民众党前主席柯文哲近日传出身体不适，出现血尿、呕吐等情况，台北看守所3月29日晚间戒护他前往台北医院就医2小时后返回看守所，今日（1日）再度戒护就医（在管理人员的戒护之下，送至医疗机构医治）。台北看守所1日稍早证实按医嘱回诊检查。台北看守所虽证实
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如何界定伤害
2024-12-27 17:30:20伤害的界定通常依据以下标准：指对人体造成严重伤害，包括但不限于以下情形：导致失去肢体、毁容、失去器官功能或其他对健康有重大影响的损伤。包括重伤一级和重伤二级。指对人体造成中度伤害，包括但不限于以下情形：导致身体或容貌的损害，失去部分听觉、失
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双脚出现这4个特征，或许是长寿的“信号”
2025-09-01 07:04:00“双脚是人体的第二心脏”，这句流传甚广的说法并非空谈。从解剖学角度看，双脚远离心脏，却分布着26块骨头、33个关节、100多条肌腱韧带，以及密集的血管和神经末梢——它们如同“健康传感器”，既能反映全身血液循环状态，也能提前预警潜在疾病。脚跟痛可能与足底筋膜炎或腰椎问题相关，长期脚干可能提示甲状腺功能
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这个指标到位了，不管胖瘦都能更长寿！记住这3个改善方法
2025-04-04 10:13:00人的体型与健康息息相关，肥胖者常常致力于减肥，而瘦弱者则可能担忧自身的免疫力。但是，健康真的仅仅取决于胖瘦吗？实际上并非如此！有一个至关重要的健康指标，只要它保持在理想状态，无论体型如何，都可能更长寿。这个指标到位了，不管胖瘦都能更长寿！2024年《英国运动医学杂志》发表的一项研究揭示，单纯依靠BM
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到家了怎么恢复
2025-01-06 16:44:48到家后，可以通过以下方法来恢复体力和精神状态：休息与放松冥想：使用冥想App如headspace，跟随语音步骤进行冥想，有助于放松大脑和精神。拉伸：进行简单的拉伸运动，缓解肌肉疲劳。洗澡：洗个热水澡可以促进血液循环，有效消除疲劳。热水泡脚：睡前用热水泡脚，有助于血管扩张，血流加速，增强血液循环。饮食
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