加班通常是指在 法定工作时间以外延长工作时间，这包括以下几种情况：
正常工作日延长工作时间：
即在工作日（通常是周一至周五）的工作时间之外进行的工作。
双休日工作：
在周末（通常是周六和周日）进行的工作，且不能通过补休来补偿。
国家法定假期期间工作：
在国家规定的节假日期间进行的工作。
需要注意的是，加班必须是用人单位的要求，并且需要经过与工会和劳动者的协商一致。如果劳动者在用人单位没有安排的情况下，自行在这些时间上班，可能不会被认定为加班。
此外，加班的时间也有限制。一般每日不得超过1小时，特殊原因情况下每日不得超过3小时，且每月不得超过36小时。
因此，劳动者可以根据以上规定来判断自己是否属于加班，并确保加班得到合理的补偿和尊重。如果对加班的认定存在争议，可以通过劳动仲裁机构或法院来认定。
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