面对家庭暴力，以下是一些建议：
立即报警
拨打110报警电话，请求警方介入。警方会及时出警，制止家庭暴力行为，并按照有关规定调查取证，协助受害人就医和鉴定伤情。
保护自己
确保自己的安全是最重要的。如果情况允许，立即离开危险的环境，去到一个安全的地方。如果有可能，可以寻求亲朋好友的帮助，或者前往妇女庇护所。
收集证据
记录下暴力行为的证据，包括照片、视频、医疗报告等。这些证据在法律诉讼中可能会有重要作用。
寻求法律帮助
咨询律师，了解自己的权利，并依法采取措施，比如申请禁止令，防止施暴者接近。
寻求社会帮助
联系当地的社会工作机构、妇女联合会、社区服务中心等，寻求他们的帮助和支持。这些机构通常会提供心理咨询、法律咨询、庇护所等服务。
心理支持
家庭暴力不仅仅是身体伤害，还可能造成心理创伤。可以寻求专业的心理咨询，帮助自己处理创伤后应激障碍，恢复心理健康。
考虑离婚
如果家庭暴力行为严重，且无法通过其他方式解决，可以考虑向人民法院提起离婚诉讼。在诉讼过程中，可以提交收集到的证据，包括家庭暴力的证据、结婚证、身份证、孩子的户口或出生证原件和复印件，以及相关财产方面的证据。
申请人身安全保护令
根据《反家庭暴力法》，可以向人民法院申请人身安全保护令，禁止施暴者接近受害人，或者要求其远离受害人的居住地等。
请记住，家庭暴力是违法行为，每个人都有权利生活在一个没有恐惧的环境中。遇到家庭暴力时，不要犹豫，立即寻求帮助。
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