使用卖家赠送的运费险的步骤如下：
打开支付宝
找到并打开手机里的支付宝应用。
进入保险服务
在支付宝页面找到并点击“财富管理”选项。
在财富管理页面中点击“保险服务”。
找到运费险
在保险服务页面中点击“更多”选项。
在展开的列表中向右边滑动，找到并点击“运费险”。
使用特权
在运费险页面，点击“使用特权”选项。
激活保单
点击“激活保单”即可享受到卖家赠送的退货运费险。
退货流程
申请退货或换货
在收到商品后，如果感到不满意，可以直接在商品的购买页面进行售后申请退货或换货。
商家同意
商家会审核退货或换货申请，如果同意，会达成退货协议。
退货并填写物流信息
买家需要先将商品寄送回给商家。如果是自行寄回，买家需要先垫付运费；如果是通过菜鸟上门或驿站寄件，则可以由天猫/菜鸟账户先行垫付运费，消费者在支付运费时可以直接抵扣。
填写物流单号
在退货过程中，买家需要正确填写退货的物流单号，以便保险公司进行理赔。
等待理赔
退货并填写物流信息后，买家需要等待交易结束（收到退款）后72小时内，保险公司将按约定赔付退货运费到买家的支付宝或余额宝。
注意事项
物流单号：务必填写正确的物流单号，否则无法得到理赔。
理赔时间：理赔款项会在退货交易结束后72小时内支付到买家的支付宝账户。
运费险类型：需要注意运费险的类型（免费或收费），以及退款金额是否会自动扣除运费险费用。
通过以上步骤和注意事项，买家可以顺利使用卖家赠送的运费险，确保在退货时获得相应的运费赔偿。
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