如果您认为您被非法拘留，可以通过以下途径进行投诉：
向办案单位所在地的公安机关纪检部门投诉，也可以向检察院投诉。
向实施拘留的公安机关的上一级机关、人民检察院或行政监察机关进行投诉。这些机关有权对公安机关的执法行为进行监督，确保公正与合法。收到投诉的机关将及时调查处理，并将处理结果告知投诉人。
拨打12389警务督察电话投诉。这是一个全国统一的警务督察电话，用于投诉公安机关及其人民警察在执法过程中可能存在的违法违纪行为。受理后，督察部门将会对案件进行督察。
如果认为派出所乱拘留人，还可以向当地的纪检监察机关和检察机关控告。
对刑事拘留不服的，可以向执行刑事拘留的公安机关提出申诉，并提交相关证据资料。受理申诉的公安机关应依法处理申诉。
对行政拘留不服的，可以依法申请行政复议或提起行政诉讼。申请人可以选择书面或口头申请行政复议，对复议结果不服的，可以依法提起行政诉讼。
在投诉时，请准备好相关证据和资料，以便于投诉机关能够迅速、公正地处理您的投诉。同时，您也可以咨询专业律师，获取更具体的法律建议和帮助。
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