山楂玫瑰花茶怎样喝效果最佳（春季常喝美肤茶）

100次浏览发布时间：2024-09-17 08:34:37

　　山楂玫瑰茶

原料及做法：玫瑰花9克（也可用鲜品代替）、山楂15克（切成片），将二者一同洗净，放入杯中，冲入沸水，5~10分钟后即可饮用。每日1剂，连用2~3周。

适宜人群：此茶具有疏肝理气、活血化瘀的作用，非常适合面部痤疮、皮肤瘙痒、色斑中医辨证为气滞血瘀者食用。

注意事项：山楂可促进胃酸的分泌，因此，胃及十二指肠溃疡者不宜过多饮用。即使是健康人，也不宜空腹饮用。此外，山楂还有收缩子宫平滑肌的作用，孕妇不宜饮用。

　　荸荠清凉茶

原料及做法：荸荠200克，鲜薄荷叶30克（无鲜者可用10克干品代替），白糖10克。将荸荠洗净去皮切碎搅汁，鲜薄荷叶加白糖捣烂，放荸荠汁中加水至200毫升，每日1剂，代茶饮，连用7天。

适宜人群：具有凉血、祛风、止痒的作用。适宜于皮肤瘙痒、红肿中医辨证为血热者饮用。

注意事项：因本品性寒，脾胃虚寒者不宜过量饮用。正在饮用期间暂时不要摄入过多的羊肉、生姜、酒等温热性的食物，否则疗效会大打折扣。

　　红枣山药茶

原料及做法：大红枣10枚，山药100克，同煎汤代茶饮，每日1剂，连用2~3周。

适宜人群：此茶具有健脾利湿，养血祛风的作用，非常适合面部皮肤瘙痒中医辨证为气血不足者饮用。

注意事项：口臭、便秘、泌尿系感染等湿热内盛者不宜大量饮用。

需要提醒，美肤茶必须根据自己的体质特点，有针对性地选择方可发挥应有的作用，必要时可在医生的指导下辨证饮用。