在聚会中如果不能喝酒，你可以采取以下策略：
主动沟通
向他人说明自己不能饮酒的原因，如健康问题、驾驶责任等，并保持真诚和礼貌的态度。
选择非酒类饮料
在聚会前主动要求非酒类饮料，如矿泉水、果汁或茶，并适时地以茶代酒。
避免焦点
在酒桌上保持低调，不要争做焦点，减少被敬酒的次数。
适时撤退
如果感觉不适或不想继续饮酒，可以找借口离开，如去洗手间或接电话。
队友助攻
如果可能，请求信任的朋友或同事在必要时帮你挡酒或解释你的情况。
做好服务
在聚会中积极参与服务，如倒茶、催菜，这样即使不喝酒也能为聚会做出贡献。
利用领导的支持
如果场合允许，可以请求领导理解你的情况，并在必要时为你挡酒。
注意礼仪
在拒绝饮酒时，避免做出不礼貌的行为，如翻扣酒杯或将酒倒在地上。
备选方案
如果经常需要应对饮酒场合，可以考虑携带一些解酒药物作为备选方案。
保持自信
即使不能喝酒，也要保持自信和积极的态度，这样不会影响你在聚会中的其他表现。
以上策略可以帮助你在不饮酒的情况下，依然能够愉快地参与聚会
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