如果保单贷款还不上，可以采取以下几种方法：
向亲朋好友借款：
这是最直接的方法，可以在短期内缓解还款压力。
申请减额交清：
如果保单具有现金价值，可以考虑申请减额交清，即减少保险金额，以现金价值来抵扣贷款本金和利息。
联系贷款机构申请延期还款或分期还款：
与贷款机构沟通，说明情况，看是否可以延期还款或分期还款，以减轻短期内的还款压力。
利用保单现金价值还款：
如果保单有现金价值，保险公司可能会从现金价值中扣除欠款，直到现金价值为零，保单失效。
申请续贷：
部分保单贷款允许在到期后申请续贷，将贷款期限延长，但需注意续贷可能会产生更多的利息。
变卖其他财产筹钱：
如果上述方法都无法解决问题，可以考虑变卖一些财产，如房产、股票等，以筹集资金还款。
与保险公司协商：
如果因特殊情况无法按时还款，可以与保险公司协商，看是否可以减免部分利息或费用，或者制定其他还款方案。
寻求专业法律帮助：
如果问题复杂，可以寻求专业律师的帮助，了解相关法律规定和解决方案。
无论采取哪种方法，都建议尽早与贷款机构或保险公司沟通，说明情况，以便制定合适的还款计划。避免长期逾期，以免产生更多的罚息和利息，同时也要注意保护个人信用记录。
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