11月12日上午，珠海金湾公路的赛道被阳光炙烤得发烫，第十五届全国运动会女子20公里竞走项目比赛在这里角逐。当3位西藏自治区运动员——旦增曲宗、仁青卓玛和卓玛拉姆相继走过终点，领奖台上并未出现她们的身影。
然而，真正的胜利，早已写在她们踏出的每一步脚印里，写在教练嘶哑的呐喊声与她们紧攥的冰块中。
图为比赛现场。本报记者 洛桑 平措尼珍 摄
“稳住！”“走好技术，保持节奏！”主教练付国强和助理教练蔡艳芳的声音穿透了现场的嘈杂，一遍遍在赛道边响起。简短的叮嘱，是战术指令，更是精神支柱。在3位弟子最为艰难的时刻，这声音是她们唯一能抓住的锚点。
图为比赛现场。本报记者 洛桑 平措尼珍 摄
赛后，蔡教练看着她们，眼神里没有遗憾，只有心疼与骄傲。“3位运动员膝盖都有负伤。”他透露了这个不为人知的细节，“但今天，她们成功挑战了自己，完整地走完了全程。对于年轻运动员，顺利完成全国运动会首秀，其意义远大于最终的名次。这份经验，比任何说教都来得珍贵。”
作为她们3个中间唯一参加过第十四届全国运动会的“老将”，旦增曲宗本是队伍的定心丸。然而，比赛进程却充满波折。“走到第5圈的时候，就隐隐感觉胃部不适。”她回忆道，“到最后2圈的时候，实在没忍住，吐了。”身体的不适让她脸色发白，但脚步却从未迟疑。
“我当时就是爬也要爬到终点。”这句从她口中平静说出的话，却重若千钧，道出了竞技体育最本质的坚韧。她的坚持，不仅是为了自己，更是为身后两位初登大赛的师妹，作出了表率。
对于首次参加全国运动会的卓玛拉姆和仁青卓玛而言，这场比赛既是追逐的梦想，也是一场残酷的成人礼。
“我到12圈的时候，脚像灌了铅一样重，感觉快要撑不住了。”卓玛拉姆描述着当时的极限感受。就在这时，她想到了一个办法——“我就把冰块攥在手中，那刺骨的冰凉感，反而能让脑子清醒一下，就能再打起一点精神……”这个关于冰块的细节，如此具体而微小，却无比真实地映照出一位年轻运动员在极限下的顽强与智慧。
她们的第十五届全国运动会首秀，没有奖牌，却收获了比奖牌更坚硬的内核——在极限处超越自我。
从旦增曲宗忍痛完赛的倔强，到卓玛拉姆手中融化的冰块，西藏3位姑娘用各自的方式，共同诠释了“坚持”的含义。她们的旅程，或许少了奖牌的辉映，却充满了精神的闪光。
对她们而言，所经历的每一次磨砺，都如同淬火的钢材，正为西藏体育一个更坚实的未来，积蓄着力量。
来源：西藏日报客户端
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