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晚餐

  • 适当饿一饿,对身体有这些好处

    2025-05-09 21:17:00

    提到“饥饿”,很多人都将其视为减肥时痛苦的代名词。其实适当饿一饿,对身体的确有一定的好处。01 两个时间饿一饿对脾胃有益专家表示,适当的饥饿可以调养脾脏,适量的饥饿感能刺激肠道蠕动,使胃液分泌正常,有利于食物的消化吸收,使身体的内在调节机制得到休息和恢复。在下面两个时间点饿一饿,对养好脾胃有好处:■

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